Apa yang dilakukan sepanjang hari sering kali memengaruhi bagaimana seseorang tidur di malam hari. Aktivitas yang seimbang membantu tubuh menggunakan energi secara alami. Hal ini membuat waktu istirahat terasa lebih
Apa yang dilakukan sepanjang hari sering kali memengaruhi bagaimana seseorang tidur di malam hari. Aktivitas yang seimbang membantu tubuh menggunakan energi secara alami. Hal ini membuat waktu istirahat terasa lebih